درباره دوره
دوره سفر به درون
دوره ای جهت آموزش الفبای مدیتیشن
در این دوره با ده روش مدیتیشن آشنا میشیم
یاد میگیریم که هر جای به راحتی مدیتیشن کنیم
بدون نیاز به وسیله ی خاصی و اینترنت
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد دوره سفر به درون پادکست زیر را گوش کنید
محتوای دوره
مقدمه
مقدمه
11:10
روز اول : مدیتیشن نفس
روز دوم : مدیتیشن آگاهی گشوده
روز سوم : مدیتیشن مشاهده با چشم باز
روز چهارم : مدیتیشن خوردن
روز پنجم : مدیتیشن مشاهده احساسات
روز ششم : مدیتیشن پیاده روی
روز هفتم : مدیتیشن اسکن بدن
روز هشتم : مدیتیشن مانترا
روز نهم : مدیتیشن هدف
روز دهم : مدیتیشن عشق و شفا
سخن پایانی
آپدیت روز پنجم – شناخت احساسات
رتبه بندی و نظرات دانشجویان
هنوز بررسی نشده است
